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Same as yesterday, too much peanut butter. I'm actually glad I didn't gain!
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 22,31g | Prot: 57,62g | Carbh: 110,03g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Almuerzo: Atlantic Cod, Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Basil (Dried), Oregano, Pam Canola Oil Spray (Original), Ginger, Zucchini, Onions, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Garlic Powder, Salt. Pasa Bocas / Otros: Jell-O No Sugar Added, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, Almond Breeze Original Unsweetened, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 1 hora, Limpieza - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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