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11 abr. 24
Diario de Caphia, 11 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
79 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2024:
546 kcal
Grasa: 6,94g | Prot: 34,70g | Carbh: 85,80g.
Desayuno:
Compota com Açucar Reduzido, Auchan Tortitas de Arroz sem Sal.
Almuerzo:
Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Peras.
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2074 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos.
más...
peso estable
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