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17.8t 37.5m 4v 18.8o
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 73,19g | Carbh: 263,88g.
Almuerzo: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Barilla Rotini Pasta, Arcor Polenta. Cena: Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, White Rice (Long-Grain), Egg. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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