Diario de Stefano. Montagne, 16 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2015:
2469 kcal Grasa: 115,92g | Prot: 69,09g | Carbh: 233,12g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Ditsch Laugen-Croissant. Almuerzo: Taglio Fresco Parmaschinken, Nusszopf, Bio Maasdamer 45% Fett, Laugenbrötchen, Milfina Butter. Cena: Kitchenette Brokkoli Gratin, Kartoffeln, Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: BIO-Chips Bio-Chips, Sekt. más...
3549 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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