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I mitt fall får man vara glad för det lilla 😂 många tuffa träningspass har det varit 💪
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 109,87g | Prot: 74,29g | Carbh: 217,26g.
Desayuno: Tassimo Gevalia Capuccino, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Bregott Extra Saltat, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Almuerzo: Svennes Kaviar, Kavli Äkta Majonnäs, Kokt Ägg, Kakaopulver (Osötat), Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Ägg. Cena: Pizzasallad, Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten. Pasa Bocas / Otros: Proviva Proviva50 Apelsin Mango, Söt Kanelbulle. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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