|
тринадцатая неделя -300 гр за неделю
третий месяц -5100 за месяц 💞🏋️♂️🎉
общее - 10700
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 70,02g | Prot: 116,93g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Слобода Масло Растительное , Viola Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Нерки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Манная Крупа, Смак Лаваш по-Деревенски, Лук, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Клубничный, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Суп с Фрикадельками. Cena: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрушка, Global Village Зелёный Горошек, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, ФЭГ Свекла Отварная, Кальве Майонез Легкий. Pasa Bocas / Otros: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Молочное Дело Творобушки, Пятерочка Груша Сезонная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|