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es macht echt viel aus wenn ich mich zusammenreise 🤗 nach dem Urlaub waren es kurzzeitig 75 kg, habe ich aber nicht bei FS getrackt 🙈 zwei Tage anständig gegessen und tataaaa 😊
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 66,02g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Bio Organic Fruchtquark Himbeere. Almuerzo: Brunch Feine Kräuter, Vemondo Veganer Brotaufstrich Papaya Mango Curry, Korn Mühle Roggen Knäcke. Cena: Toast Hawai. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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