|
тренировка 🏋️♀️
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 83,36g | Prot: 121,02g | Carbh: 280,59g.
Desayuno: Каша Пшеничная Шудашова , Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Икра Икра Нерки, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Окское Яйцо Вареное, Кальве Майонез Легкий, Яндекс Лавка Суп Щавелевый, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье. Cena: Зерница Баранки Сдобные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Рыба Запечённая, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|