Diario de LANEYLOO, 30 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2009
58,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2009:
2077 kcal Grasa: 64,83g | Prot: 122,53g | Carbh: 253,82g.   Desayuno: JAM WEIGHT WATCHES, BUTTER, BREAD WHOLEMEAL(BREDCAKE), Quick Oats Instant Oatmeal HONEY, Sweet 'N Low. Almuerzo: BROCCOLI, LYLES SYRUP ICECREAM CONE , PEAR, SOUP CUPPA TOMATOE. Cena: CABBAGE, CAULIFLOWER, Cheddar Cheese, BARBAQUE SAUCE, CHICKEN BREAST, BACON SMOKY , Ketchup, sweetcorn, corned beef, potatoes , princess stewed steak, carrot, GRAVY. Pasa Bocas / Otros: carrot cake weight watches, LEMON MERINGUE, MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP, date and walnut. más...
1960 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Permanecer de Pie - 7 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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