Diario de Tamarah Jo, 15 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 18,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2015:

603 kcal

Grasa: 48,65g | Prot: 34,75g | Carbh: 7,31g. Almuerzo: Butter (Salted), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cauliflower, Sardines in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring. más...

2062 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Good for you!

15 jun. 15 por el miembro: HCB


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