Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 77,85g | Carbh: 243,51g.
Desayuno: Peberfrugter, Mou Kødboller, Løg, Fakta Hakkede Tomater, Budget Pasta. Almuerzo: Coop Mørk Chokolade 80%, Spinatboller, Rema 1000 Hamburgerryg, Cheasy Cheasy 13% Mild Skæreost. Cena: Malux Kyllingepølser, Spinatboller, Honning. Pasa Bocas / Otros: Coop Musli Fruits & Nuts, Pærer, Cheasy A38 Naturel 3,5%, Banan, Appelsiner. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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