|
перешёл на трёхразовое питание без перекусов. сахар с утра 7ед (надо снижать)
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 125,13g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сметана , Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Almuerzo: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Cena: Зимовье Фасоль Стручковая, Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex-battery
|