Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 73,01g | Prot: 87,66g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ARO Инжир Сушеный, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Astoria Бургер Соус, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Балтика 7, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|