|
Hm das wel veel Maandag water gewicht, ik heb niets bijzonders gedaan....
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 78,62g | Prot: 64,61g | Carbh: 118,99g.
Desayuno: Elinas Griekse Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Maasdammer 45+, Zwagerman Slagers Leverworst, Zwagerman Coburger Ham, Augurken. Cena: AH Witlof Appel Salade. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Mocha, Coca-Cola Zero Vanilla, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|