Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 69,53g | Prot: 241,39g | Carbh: 110,67g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Greek Yogurt, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Sweet Potato , Butternut Winter Squash , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Olive Oil , Onions , Bell Peppers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Kale (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Bulla Cottage Cheese, Kombucha, Coffee, Boiled Egg. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodyfuelhk
|