|
Хочу до 21 июня увидеть пятерочку на весах
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 51,73g | Prot: 104,53g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Смузи, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Сырники Диетические, Данон Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Окей Банан. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|