|
Добавлю ще заміри об'ємів тіла☺️
Мене завжди вчили, що заміри то головніше ніж вага, трохи підзабула🤪 та всю увагу вазі приділяла....
Так ось на зараз:
ОГ 100
ОТ 88
ОБ 114
Внутрішня частина бедра 61
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 79,86g | Prot: 89,79g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Levada Хинкали Генацвали. Almuerzo: Пирожное Заварное, Плов со Свининой. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Дружковская Халва Халва с Арахисом. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|