Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 129,12g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Bio Bio Haferdrink Mandel, Kaffee, Gurke (Geschält), Actimel Erdbeere, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark. Almuerzo: Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Cena: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Sportsalami, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Butterkäse, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Kühne Gewürzgurken, Teekanne 8 Kräuter , Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gutes Land Skyr Pur , Heißer Kakao . más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PetraRauer
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