Diario de ifsgk, 07 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024

83 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2024:

1856 kcal

Grasa: 44,66g | Prot: 101,47g | Carbh: 264,06g. Desayuno: Czarny Pieprz, Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Szynka z Indyka, Chleb. Almuerzo: Inka Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Szynka z Indyka, Chleb Biały, Flips Chrupki Kukurydziane o Smaku Czekoladowym. Cena: Czarny Pieprz, Ogórek (Obrany), Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...

2022 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

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1500ml wody

07 abr. 24 por el miembro: ifsgk


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