|
Aamulla heräsin kurkkukipuun, jospa se selittää nousseen painon 😮💨
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 115,55g | Prot: 92,37g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Marabou Marabou Crisp!, McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McFeast-Dippi. Almuerzo: Lounashetki Satay Kanasalaatti. Cena: Artisokan Sydämet (Öljyssä), Mangot, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Avokado, Järvikylä Romaine Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Viinirypäleet, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Ananas, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oliiviöljy, Oivariini Normaalisuolainen, Kinder Kinder Surprise. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|