Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 196,54g | Carbh: 39,93g.
Desayuno: Edeka Erdbeeren, Lidl Feldsalat-Mix, Strauchtomaten, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Saure Sahne, Lidl Feldsalat-Mix, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Hähnchenbrustfilet. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark, Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Lidl Feldsalat-Mix. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas y 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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