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昨天自助早餐玩命炫，把自己吃得积食，听到什么食物都想呕吐，害得晚上就没吃晚餐，今日体重下45kg。
首次下45kg，记录一下。📝
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 81,91g | Prot: 123,11g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 蒙牛 低脂鲜牛奶. Almuerzo: 金针菇, 平菇, 超市购 竹荪干, 鹌鹑蛋, 豆芽, 猪肉, 猪肝, 番茄, 猪肚, 三鲜米线. Cena: 蛋炒饭, 冰淇淋, 火鍋. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ironGAGA
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