Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 131,15g | Prot: 93,94g | Carbh: 233,90g.
Desayuno: Zentis Belmandel , Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Salami, Cheddar-Käse, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mühlen Kölsch Bier, Nusskuchen, Thermomix Reibekuchen. Cena: Poke Bowl. Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneier. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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