Diario de naz seçgin, 05 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2024:

786 kcal

Grasa: 32,90g | Prot: 43,21g | Carbh: 85,82g. Desayuno: Su, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). Almuerzo: Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Dardanel Ton Klasik. más...

2051 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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