Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 165,59g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Optimum Nutrition Whey, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Almuerzo: Haricots Verts, Super U Lentilles Blondes Cuites, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Cena: Eco + Matière Grasse à Tartiner, Épi d'or Biscottes au Froment, Eco + Huile de Colza, Filet de Poulet, Auchan Mais en Grains Doux, Courgette, Aubergine, Optimum Nutrition Caséine, Carottes Cuites, Poivrons Rouges Doux, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Caséine, Oeuf, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pierre59-62
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