|
Изумился и обрадовался
Но тренер предложил взвеситься на других весах. И мои 95,3 превратились в 97,1
Буду раз в неделю взвешиваться на двух весах
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2442 kcal
|
Grasa: 122,89g | Prot: 165,52g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: Сарделька, Хлеб Черный, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. más...
|
|
3634 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|