|
Ayer me pesé y, uff, me gustaría disfrutarlo pero el chiste era dejar de ser gordo, no volverse flaco. Igualmente no se que esperaba definiendo siendo que pesaba 59, bueno, al menos voy a pasarla bien en volumen
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2778 kcal
|
Grasa: 86,34g | Prot: 140,16g | Carbh: 355,85g.
Desayuno: Milanesa de Pollo, Papa Cocida. Almuerzo: Ledesma Azúcar, Huevo, Pureza Harina 000, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Cena: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Ledesma Azúcar, Pan Blanco, Huevo, Tomates, Queso Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Tortas Fritas, Pan Blanco, Cooperativa Leche Entera Larga Vida, Ledesma Azúcar, Egran Avena Arrollada Tradicional. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|