Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4095 kcal
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Grasa: 142,34g | Prot: 204,64g | Carbh: 499,28g.
Desayuno: Ei, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: ESN Almond Butter , Vayu Instant Maize Pudding , Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Honig, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , ESN Designer Whey White Chocolate, Himbeeren. Cena: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Edeka Fusilli, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Sauerteigbrot, Franzbrötchen, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Honig, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Fol Epi Classic, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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