Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 76,36g | Carbh: 352,24g.
Desayuno: Pizza Selbstgemacht, Aldi Premium Knusper Müsli, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Almuerzo: Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Activia Erdbeere (115g), Weider High Protein. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Magnum Yoghurt & Raspberry. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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