Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 88,92g | Prot: 143,64g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Беловежские Сыры Пармезан, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Чай с Сахаром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром. Cena: Козинаки, Чай, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Sladko Зефир Жевательный. más...
|
|
1686 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elen4ik1974
|