Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 67,25g | Prot: 52,46g | Carbh: 213,10g.
Desayuno: Горчица, Московский Провансаль Майонез, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Квас, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Квас, Сахарный Песок. Almuerzo: Квас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Cena: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Белый Хлеб. más...
|
|
3696 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|