|
ОГ 102
ОТ 84
ОБ 111
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 70,90g | Prot: 72,14g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Чай с Сахаром, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром. Almuerzo: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Cena: Лечо, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Светаево Эскимо. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|