Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2009
|
149,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 22,80g | Prot: 50,42g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: Water (Bottled), Met-Rx Protein Supplement Powder Chocolate (Metamyosyn Protein Blend per 2 scoops), Organic Lowfat Vanilla Yogurt (Trader Joe's), Silk Vanilla Soymilk Natural, Water (Bottled), GNC Super Flax Meal (1 scoop). Almuerzo: Water (Bottled), Melon Honeydew. Cena: Melon, Pure Goat Milk Cheese, Trader Joe's Low Sodium Tomato & Roasted Red Pepper Soup (Organic). más...
|
|
4425 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sfpaperboy
|