Pesagem do dia 02/04/2024: 88,5kg
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 91,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 70,21g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Ovo Frito, Biscoito de Queijo, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Bolo de Goma, Pão Branco Torrado, Tomates. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Creme de Galinha, Veritá Sopa de Feijão . Cena: Kuky Ovinhos de Amendoim. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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