|
Pesagem do dia 02/04/2024: 88,5kg
***** (d4)
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 91,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 70,21g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Ovo Frito, Biscoito de Queijo, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Bolo de Goma, Pão Branco Torrado, Tomates. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Creme de Galinha, Veritá Sopa de Feijão . Cena: Kuky Ovinhos de Amendoim. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|