|
62,5-91-52,5
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 43,58g | Prot: 127,34g | Carbh: 114,30g.
Desayuno: Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мёд. Almuerzo: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Лук, Помидоры Черри. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|