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Hård påske 😂🐣
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 76,81g | Carbh: 221,94g.
Desayuno: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Æg, Dr. Oetker Vaniljesukker. Almuerzo: Harvest Best Agurke Salat. Cena: Cheasy Cheasy Ost, Pastasovs m bønner, Frikadelle, Budget Pasta. Pasa Bocas / Otros: Cheasy Koldskål med A38 og Æg, Coop Musli Fruits & Nuts. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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