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Ist vermutlich nur Wasser, das grad kommt und geht
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 45,54g | Carbh: 122,69g.
Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Hengstenberg Rotkraut , Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Eisbergsalat, Fladenbrot. Cena: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Bio Joghurt Pur, K-Classic Frischer Schmand, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Frische Hefe . más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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