Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 74,07g | Prot: 73,30g | Carbh: 63,63g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр , Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Galbani Сыр Моцарелла, Президент Сметана 30%, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Cena: Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины, Пятерочка Помидоры. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de espoly55
|