|
тренировка 🏋️♂️
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 117,19g | Carbh: 184,74g.
Desayuno: Bombbar Соус Клубничный, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Рассольник. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка на Гриле, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Пятерочка Груша Сезонная, Lay's Чипсы, Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|