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Nach meinem Urlaub von alten Ernährungsmustern verabschiedet. Schon schön. Einen Cheatday wöchentlich. Ansonsten: Disziplin. Mein Kühlschrank ist zu groß.
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 170,37g | Carbh: 83,03g.
Desayuno: Dat Backhus Dinkelbrötchen Pute & Gouda. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Kohlrabi, Möhren, Rucola, Lidl Puten Geschnetzeltes. Cena: Aldi Garnelen. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 minuto, Tagesverbrauch - 23 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Flesh
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