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Körperfett 36,8% Muskeln 44,7%
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 75,15g | Carbh: 115,50g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Almuerzo: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Kohlrabi. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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