Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 56,32g | Carbh: 144,52g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Aldi Tomatensalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Tomatensalat, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Tic Tac Tic Tac, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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