Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 41,56g | Carbh: 108,59g.
Desayuno: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Mehukeitto, Kananmuna, Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi. Almuerzo: Atria Nakkikastike Muusilla. Cena: Atria Nakkikastike Muusilla. Pasa Bocas / Otros: HK Maksamakkara, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millikoo
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