Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 137,42g | Prot: 100,41g | Carbh: 207,81g.
Desayuno: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Chef Select Guacamole Spicy, NOA Hummus Dattel-Curry, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Sylter Joghurt Salatsauce, Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Schwamm Schwenksteaks, Käsewurst, Spargelsuppe. Cena: Chavroux Ziegenfrischkäse, Schlagsahne, Edeka Dinkelbrötchen , Tomaten, Olivenöl, Schweppes Ginger Ale, Ei. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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