Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 190,16g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Ноль Грамм Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окское Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Творог 5%. Cena: ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Fish House Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Тортилья. más...
|
|
2993 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|