Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 143,83g | Carbh: 261,10g.
Desayuno: Banana, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Iogurte Natural. Almuerzo: Legumes Cozidos, Banana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Continente Mousse Baunilha + Proteína, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco, Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte de Frutas Magro, Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de menalmeidaa
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