Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 85,57g | Prot: 114,42g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: President Масло, Кава. Almuerzo: Добров Сосиски из Мяса Индюшки, MuscleTech Коллаген, Добров Ветчина Филейная, Milbona Сыр Маасдам, Премия Оливковое Масло, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский , Пучок-Свіжачок Салат, 5% Rich Piana Протеиновый Батончик Sweet Potato Pie, Bonsai Соус Болоньезе, Макарони цільнозернові. Cena: Lidl Орехи, Clever Кокосовая Стружка, Сильпо Груша, Zanetti Рикотта, Nutrilite Омега 3, Сильпо Голубика, Сильпо Манго. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Коллаген. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlia4ok91
|