Diario de rodramos1, 30 mar. 24

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Meta batida

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2024:

951 kcal

Grasa: 36,23g | Prot: 23,66g | Carbh: 120,72g. Antes del Desayuno: Nestlé Leite Condensado Moça. Desayuno: Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Amaro. Después del Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar. Merienda: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana