Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 68,69g | Prot: 114,62g | Carbh: 87,27g.
Desayuno: Сливочное Масло, Свеклы, Тыква, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Benlian Зелёные Оливки, Маслины с Косточкой. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло Канолы, Хамса, Михайловский Кальмар Жареный с Луком. Cena: Benlian Зелёные Оливки, Маслины с Косточкой, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вареное Яйцо. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ambersnake1989
|