Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 56,08g | Prot: 88,58g | Carbh: 241,67g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Almuerzo: Молочная Станция Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ппвафельки🥰. Cena: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, My Box Ролл Цезарь, My Box Ролл Филадельфия с Лососем и Крабом с Белым Соусом , My Box Ролл Сытый Самурай с Белым Соусом, My Box Ролл Лайт , Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Cybermass Протеин Двойной Шоколад., Светофор Манго Сушеное. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ❤️Oksana❤️
|